為什麼健身會上癮？
什麼原因導致運動成癮？運動會釋放內啡肽和多巴胺。這些與吸毒時釋放的神經遞質相同。運動成癮者在運動時感受到獎勵和快樂。
如何讓你對鍛鍊成癮？
這裡有10種行之有效的方法，讓鍛鍊成為一種習慣。早些起床。就在這一刻，去設定你的鬧鐘，把你早上鍛鍊所需的一切都擺好。... 給它六個星期。找到你的專長。... 僱傭一個訓練師。... 成為一個追隨者。不要做得太過分。... 獲取技術（和社交）...... 讓它成為一種儀式。
人們會對運動上癮嗎？
畢竟，許多研究已經證明了定期運動對身體和情感健康的益處--它對我們的幸福生活至關重要。1 與許多其他成癮行為不同，我們被鼓勵多做運動。然而，有一種東西叫做運動成癮--它可能會產生有害的後果。
為什麼我對運動如此痴迷？
什麼原因導致運動成癮？運動會釋放內啡肽和多巴胺。這些與吸毒時釋放的神經遞質相同。運動成癮者在運動時感到獎勵和快樂。
為什麼我這麼喜歡健身房？
鍛鍊通過大腦釋放的內啡肽緩解緊張、煩躁和焦慮的情緒。內啡肽使身體感覺良好，幫助身體放鬆，並抑制緊張和日常壓力。換句話說，這不僅對你的身體有好處，經常鍛鍊還能促進良好的心理健康。
對運動上癮
當你痴迷於鍛鍊時，這叫什麼？
強迫性鍛鍊（有時稱為鍛鍊成癮）發生在一個人被驅使過多地鍛鍊。
你怎麼知道你是否對運動上癮？
在健身房花上幾個小時可能是運動依賴症的表現，其特徵是有典型的上癮跡象：需要做更多的事情來獲得同樣的效果，做的事情比你計劃的要多，很難減少，當你跳過一兩天時，會感到戒斷的症狀，如抑鬱和易怒。
你怎麼知道自己是否是個健身鼠？
10個跡象表明你可能是一個健身房的老鼠如果你在24小時內沒有訓練，你會變得很暴躁。隨機的練習，如先生。你總是一副要去或要來健身房的樣子。你會圍繞著健身房安排你的一天--甚至是約會。當新的訓練計劃發布時，你會很興奮。
為什麼健身房的人都穿連帽衫？
有助於減少出汗
健身房裡的連帽衫有助於使熱身運動更容易，而不會出太多汗。在健美運動中，熱身運動對防止受傷至關重要。另一方面，鍛鍊時出汗有其好處，但也會使你容易生病。
什麼是健身迷？
健身迷（名詞）--將健身作為日常生活的一部分，並將所有空閒時間用於健身和/或做體育活動的人。你的朋友有沒有告訴你，你總是在健身房裡？
為什麼人們會成為 "健身鼠"？
在全國範圍內，老年 "健身鼠 "健身的原因很多。有些人只是喜歡運動。有些是遵從醫生的命令，提高他們的活動水平或在受傷或手術後恢復體力。有些是剛退休的人，終於可以掌控自己的時間，並準備擴大自己的社交圈。
強迫性運動的3個跡象是什麼？
徵兆和症狀--儘管有傷病、疲勞或惡劣的天氣條件，仍然堅持過度的運動方案。運動方案是僵硬的，優先於重要的事件或其他活動。
為什麼厭食症患者的運動量這麼大？
他們把運動作為一種清除的方式，或作為吃食物的許可（"消耗 "卡路裡）。他們可能會秘密地鍛鍊。他們可能一直覺得自己不夠好，不夠努力，運動時速度也不夠快。
運動成癮是強迫症嗎？
儘管運動成癮與飲食障礙和強迫症等強迫性疾病密切相關，但在DSM-V中，它還沒有被列為一種獨立的疾病。
健身兔是什麼意思？
花費大量時間在健身房鍛鍊的人，尤其是為了改善自己的外表，而不是為了健康或健身的原因。
怎樣才能不做 "健身鼠"？
停止成為健身鼠的簡單步驟休息日。利用它們。... 與非健身者結伴而行。使用這個方法。制定其他計劃，所以你必須在那個時候離開健身房。... 獲得一個愛好。只在特定的日子去。
一個人有可能運動過量嗎？
鍛鍊應該對你有好處--但鍛鍊得太多或跑得太快會對你的身體和大腦產生嚴重後果。過度運動實際上會使你努力得到的結果化為烏有，更糟糕的是，可能會損害你的心臟和動脈，導致受傷，並使你上癮。
多少次鍛鍊會讓人有點痴迷？
該計劃是一個簡單的5個鍛鍊系統，為初級到中級水平的人設計，每個鍛鍊的時間為30分鐘。
健身房情侶叫什麼？
痴迷者只是對健身夥伴的一個時髦稱呼。它通常是一對浪漫的情侶，因此被戲稱為 "靈魂伴侶"（swole是俚語，指超級肌肉發達）。
健身狂人是否更長壽？
與以前的研究結果類似，健身與長壽有關。這在任何年齡段都是如此。研究人員還發現，CRF與生存率之間也有關係：體能水平越高，生存率越高。
為什麼健身房如此令人生畏？
健身房恐懼症是完全正常的。人們對健身房感到畏懼的最大原因之一是，他們覺得自己看起來不對勁。意思是說，他們看起來不像經常鍛鍊的人。雖然這些感覺是合理的，但重要的是要記住，我們都不得不從某個地方開始。
如何在健身房裡勾引別人？
如何在健身房勾搭女人，根據去健身房的女人的說法DO打下適當的基礎工作。一旦你在自由舉重區發現了可愛的女孩，巧妙地伸出你的觸角，就像你在酒吧裡一樣（除了你口中的威士忌之外......）。不要打斷她的鍛鍊。... 真誠地讚美她。
健身房的簡稱是什麼？
健身房這個詞是gymnasium的簡稱，最初是一個拉丁語單詞，意思是 "體操學校"，來自希臘語的gymnasion，"練習鍛鍊的公共場所"。如今，在健身房穿短褲或運動褲是首選方式，但在古希臘，男人們通常都是赤身裸體地鍛鍊--因此 ...
什麼是健身房裡的調情？
如何在健身房裡調情而不至於成為一個大老粗從不在現場調情--如果有人在訓練，就不要管他。... 不要盯著看 -- 是的，他/她可能有一個華麗的身體，但這並不是邀請你去偷看他們。... 愉快點 -- 開個玩笑，給他/她一個微笑，並進行閒聊。