鋅能增加身高嗎？
總之，補鋅改善了健康學齡兒童的線性生長（身高），沒有發現明顯的不良事件。應考慮將補鋅作為改善和減少缺鋅流行區學齡兒童發育不良的常規策略。
鋅能增加成年人的身高嗎？
因此，研究顯示，與安慰劑組相比，補鋅組總體上增加了0.37±0.25釐米（21）。
什麼維生素能使人長高？
5種必要的維生素將幫助你長高維生素D。當涉及到製造強壯和健康的骨骼時，維生素D可能是最重要的維生素。... 維生素B1。... 維生素B2（核黃素） ... 維生素C（抗壞血酸） ... 鈣。
鋅能增加生長激素嗎？
在口服鋅治療後，他們的生長速度和生長激素測定都有改善。以前的研究報告稱，缺鋅兒童的生長激素水平下降，本報告描述了2個這樣的兒童，在口服鋅補充劑後生長正常。
鈣和鋅可以增加身高嗎？
鈣、鎂、磷和鉀等礦物質的存在也有助於生命早期的整體生長和發育。根據一項研究表明，攝入一些益生菌也有助於增加和保持身高。
如何增加你的身高和長得更高
男孩在什麼年齡段會停止生長？
男孩的變化
他們往往在12至15歲之間生長得最迅速。男孩的生長高峰平均比女孩晚2年左右。到16歲時，大多數男孩已經停止生長，但他們的肌肉會繼續發育。
鋅會增加體重嗎？
我們的數據表明，補鋅會增加接受HD治療的患者的體重，並降低超重/肥胖但其他方面健康的人的體重，儘管在研究時間正常化後，在超重/肥胖的受試者中觀察到的關聯消失了。
鋅會加速青春期的到來嗎？
鋅是正常生長和發育所必需的礦物質，在青春期尤其重要。缺鋅雖然不常見，但會干擾正常的青春期進程。確保你的孩子通過飲食獲得足夠的鋅是確保青春期正常進行的一個方法。
鋅能給你帶來睪丸激素嗎？
對輕微缺鋅的正常老年男性補鋅6個月，可使血清睪酮從8.3+/-6.3增加到16.0+/-4.4nmol/L（p=0.02）。我們的結論是，鋅可能在調節正常男性的血清睪酮水平方面發揮重要作用。
鋅會增加性慾嗎？
與對照組相比，幹預組使用鋅補充劑可明顯改善性慾、喚醒、性高潮、滿意度、陰道溼度和性交時的疼痛，還可改善性功能的總體評分（p < 0.001）。
B12能使人長高嗎？
沒有科學證據表明服用維生素B12補充劑或任何單一營養素的補充劑可以幫助其他健康的青少年長高。你的青少年會有多高，主要由他的基因決定。全面健康的飲食對於幫助他發揮身高潛力非常重要。
18歲以後還能長高嗎？
摘要： 對於大多數人來說，由於骨骼生長板的閉合，18至20歲後身高不會增加。脊柱中的椎間盤的壓迫和減壓會導致一天中身高的微小變化。
如何快速長高？
怎樣做才能變高？照顧好自己--吃得好，經常鍛鍊，並得到充分的休息--是保持健康和幫助你的身體發揮其自然潛力的最好方法。沒有增加身高的靈丹妙藥。事實上，你的基因是決定你會有多高的主要因素。
是否有增加身高的藥丸？
這種藥物是什麼？SOMATROPIN (soe ma TROE pin) 是一種人造的生長激素。生長激素有助於兒童長高，並幫助成人和兒童增長肌肉。
鋅能增加精子嗎？
根據Eunice Kennedy Shriver國家兒童健康和人類發展研究所（NICHD）進行的一項研究，含有鋅和葉酸的膳食補充劑--作為男性不育症的治療方法上市--似乎並不能提高懷孕率、精子數量或精子功能。
鋅的好處有哪些？
鋅是一種存在於身體各處的營養物質，有助於免疫系統和新陳代謝功能。鋅對傷口癒合以及你的味覺和嗅覺也很重要。通過多樣化的飲食，你的身體通常可以獲得足夠的鋅。鋅的食物來源包括雞肉、紅肉和強化穀物早餐。
哪些食物含鋅量高？
牡蠣是鋅的最佳來源，但紅肉和家禽中也有大量的鋅。其他良好的來源是豆類、堅果、螃蟹、龍蝦、全穀物、早餐麥片和乳製品。
我應該每天給我的孩子服用鋅嗎？
鋅在孩子成長的各個階段都很重要。當你的孩子大約6個月大時，你可以開始給孩子吃含鋅的固體食物。7至24個月的孩子每天需要3毫克的鋅。
15歲的孩子應該服用鋅嗎？
美國醫學研究院食品與營養委員會建議14至18歲的青少年男孩每天攝入11毫克的鋅。同齡的青少年女孩每天需要9毫克。
如果我服用過多的鋅會怎樣？
鋅過量的跡象包括噁心、頭暈、頭痛、胃部不適、嘔吐和食欲不振。如果你長期服用過多的鋅，可能會出現免疫力下降、高密度脂蛋白（"好"）膽固醇水平低和銅水平低等問題。
鋅會使人睏倦嗎？
與安慰劑組相比，每天服用鋅製劑治療三個月的人與對照組相比，顯示出睡眠開始潛伏期和睡眠效率的改善（圖1A）。飲食中的鋅可以改善人類的睡眠質量，增加小鼠的NREM睡眠。
鋅會導致痤瘡嗎？
鋅的抗炎特性有助於身體減輕痤瘡患者的腫脹和紅腫。研究表明，接受鋅治療的患者與未接受治療的患者相比，注意到活動性爆發的減少。由於鋅還有助於傷口癒合，它可以幫助減少任何殘留的痤瘡疤痕。
鋅會使人飢餓嗎？
鋅也被發現在降低食慾方面發揮了作用。我們在神經性厭食症患者和老年人身上經常看到這種情況。當營養攝入不足時，鋅的水平往往會變得很低，這抑制了人們的食慾，因此人們不會感到飢餓，導致食物消耗進一步減少。
月經後身高會增加嗎？
誤區：月經初潮意味著生長的結束
現實情況是，月經初潮後的平均身高增長約為7釐米（3英寸），對於月經初潮偏早的女孩來說，身高增長甚至更大。