70歲時值得戒菸嗎？
由美國國立衛生研究院（NIH）、美國疾病控制和預防中心（CDC）以及美國食品和藥物管理局（FDA）支持的研究證實，即使你是60歲或以上的人，並且已經吸菸數十年，戒菸將改善你的健康。
年紀大了就更難戒菸了嗎？
誤解2：老年吸菸者比年輕吸菸者更難戒菸。真相：雖然老年吸菸者不太可能嘗試戒菸，但研究表明他們在嘗試戒菸時比年輕吸菸者更容易成功。
什麼年齡段最適合戒菸？
在40歲之前戒菸可以將持續吸菸所帶來的死亡風險降低90%。30歲之前戒菸可以避免97%以上與繼續吸菸有關的死亡風險。在65歲戒菸的吸菸者中，男性增加了1.4至2年的壽命，女性增加了2.7至3.4年。
肺部需要多長時間才能從吸菸中完全恢復？
戒菸後1至12個月
將粘液移出肺部的微小毛髮狀結構（稱為纖毛）開始恢復正常功能，增加其處理粘液的能力，清潔肺部，並減少感染的風險。
一天抽多少支煙是重度吸菸？
背景： 重度吸菸者（每天吸菸大於或等於25支或更多的人）是一個將自己和他人置於有害健康後果風險中的亞群，也是最不可能實現戒菸的人。
我是如何戒菸的： 大衛的故事 俄亥俄州立醫療中心
戒菸後多久才算不吸菸？
成為非吸菸者後一個月到一年
此外，在你保持不吸菸的幾個月裡，你的血液循環會逐漸變好。到了九個月的時候，你的肺部就會出現相當大的癒合跡象。
吸菸者通常能活多長時間？
吸菸與健康行動 "的研究人員報告說，一個30歲的吸菸者可望多活35年左右，而一個30歲的不吸菸者可望多活53年。
肺部的焦油會消失嗎？
戒菸後，你的纖毛開始癒合，這需要1到9個月。然而，首先造成損害的焦油需要更長時間才能離開你的肺部。
吸菸者的肺部能恢復正常嗎？
在你戒菸後的第一個月內，你的肺功能將得到改善，這也會增加血液循環。在九個月內，纖毛開始正常運作，咳嗽和呼吸急促等症狀也會減少。
戒菸後多長時間膽固醇會得到改善？
就對膽固醇的影響而言，戒菸已被證明可以： 在短短6周內提高高密度脂蛋白水平。改善血管的健康。減少心臟疾病和死亡的風險。
什麼是最成功的戒菸方式？
"醫學博士、MD安德森菸草治療項目醫療主任Maher Karam-Hage說："最好的戒菸方式是藥物和諮詢的結合。"它們都有幫助。但是，與其中一種相比，使用這兩種方法，你的機會會加倍。"
戒菸值得嗎？
戒菸是吸菸者可以採取的降低心血管疾病風險的最重要行動之一。戒菸1：減少心血管疾病的患病和死亡風險。減少炎症和高凝狀態的標誌物。
戒菸的5個階段是什麼？
戒菸的5個階段沉思前（沒想過要戒菸） ... 沉思（考慮戒菸，但不準備戒菸） ...... 準備（準備戒菸） ... 行動（戒菸） ...... 維持（保持不吸菸）
誰是在世的最年長的吸菸者？
抽菸的巴西男子可能是世界上最年長的人，今年126歲。綜上所述，何塞-阿奎內洛-多斯桑託斯是一個相當活潑的巴西人。據報導，他走路不用拐杖，沒有已知的健康問題，每天抽一包煙，而且仍然是一個沒有孩子的單身漢。
前吸菸者能長壽嗎？
男性和女性重度吸菸者的預期壽命都比輕度吸菸者的預期壽命略短。在40歲之前戒菸的男性前吸菸者的預期壽命（43.3歲，95%CI：42.6和43.9）比從不吸菸的人略長。
戒菸後你看起來更年輕嗎？
你會看起來更年輕、更健康。你會有更少的皺紋。因為吸菸會降低身體生成新皮膚的能力，所以吸菸的人更早出現皺紋和其他衰老的跡象。戒菸的人有更好的生活質量。
為什麼戒菸後呼吸會變差？
菸草煙霧減緩了將粘液移出肺部的小毛（纖毛）的正常運動。當你停止吸菸時，纖毛會再次變得活躍。隨著纖毛的恢復和肺部粘液的清除，你可能會比平時咳嗽更多。
吸菸者如何清潔他們的肺部？
吸菸後如何加速肺部癒合？多喝水。水有助於衝刷體內的毒素，包括香菸和菸草製品中的毒素。... 吃健康的食物......。定期鍛鍊。咳嗽。... 清潔你的生活空間 ... 練習深呼吸 ... 嘗試蒸汽療法。
如何清除肺部的吸菸粘液？
每天喝6-8杯水，以保持肺部和喉嚨的粘液稀薄。睡覺時將頭抬高，以確保粘液不在喉嚨裡聚集。每天定期進行30分鐘的運動。鍛鍊能使你的粘液鬆動，使你更容易咳出痰。
你能逆轉吸菸造成的損害嗎？
雖然沒有辦法逆轉多年吸菸造成的疤痕或肺部損害，但你可以做一些事情來防止進一步的損害，改善你的肺部健康。
吸菸比吸菸更糟糕嗎？
1: 吸菸的危害比吸菸小，但仍然不安全。電子菸加熱尼古丁（從菸草中提取）、調味品和其他化學品，產生氣霧，讓你吸入。普通菸草香菸含有7,000種化學物質，其中許多是有毒的。
吸菸後如何排毒？
如何為我的身體排毒？多喝水。水可以幫助衝走你體內的毒素和化學物質。吃富含抗氧化劑的飲食。... 定期鍛鍊身體。避免二手菸。避開汙染。
為什麼有些吸菸者能活這麼久？
研究發現，有些人的基因變異使他們能夠長期接觸致癌物而不患肺癌。
為什麼有些吸菸者擁有健康的肺部？
英國科學家已經解釋了為什麼有些人儘管一生都在吸菸，但卻擁有健康的肺部這一謎團。對5萬多人的分析顯示，人們DNA中的有利突變增強了肺部功能，掩蓋了吸菸的致命影響。
吸菸者如何長壽？
總有一些死忠粉從十八歲開始每天抽一包煙，活到九十歲。這是因為極少數人在生理上比我們其他人更不容易受到香菸煙霧的動脈老化和致癌作用的影響。