早餐吃兩份維他麥是否足夠？
兩份維他麥加一杯脫脂/低脂牛奶可提供 834 千焦（199 卡路裡）、13.6 克蛋白質、32.6 克碳水化合物、13.3 克糖（幾乎全部來自牛奶）和 3 克纖維。對於早餐來說，單吃這個太清淡了--最好加倍。我們建議吃四份 Weet-Bix 加兩杯牛奶。
兩份維他麥早餐好嗎？
維他麥富含某些維生素和礦物質，如果過量食用，可能會攝入過多的這些營養素。我們建議成年人每天食用不超過四（4）塊維他麥餅乾。
維他麥能減肥嗎？
維他麥飲食的好處
這些食物能量密度低，這意味著它們含有大量的營養成分，但熱量卻不高。事實上，2014 年 7 月發表在《國際肥胖症雜誌》上的研究支持通過食用低能量密度食物來健康控制體重。
2 塊 Weet-Bix 有多少卡路裡？
2 塊餅乾（30 克）的 Weet-Bix Weet-Bix 熱量為 107 卡路裡。
兩塊維他麥會不會太多？
維他麥富含某些維生素和礦物質，如果過量食用，可能會攝入過多的這些營養素。我們建議成年人每天食用不超過四 (4) 塊維他麥餅乾。
您是怎麼做的？
維他麥和燕麥哪個更健康？
如下所示，兩者的蛋白質、碳水化合物和膳食纖維含量相似。唯一的主要區別是燕麥的脂肪含量更高，熱量略高。補充說明：--要小心食用有香味的燕麥，它們的蛋白質含量略低，糖分含量可能是燕麥的 24 倍。
什麼是最健康的早餐？
早上最適合吃的 12 種食物雞蛋。雞蛋是簡單而營養的早餐之選。... 希臘優酪乳 如果您想吃一頓快捷早餐，希臘優酪乳是一個不錯的選擇。咖啡 除了水，咖啡是世界上最受歡迎的飲料。... 燕麥粥 ... 奇異籽 ... 漿果 ... 鄉村奶酪 全麥吐司
維他麥最健康的吃法是什麼？
我們建議四份維他麥加兩杯牛奶。然後，再加一個水果和一些堅果，以獲得更多的纖維和更廣泛的營養。維他麥配牛奶或優酪乳、水果和堅果是一天的良好開端，但也有很多其他選擇。
維他麥熱吃好還是冷吃好？
根據我們的調查，吃維他麥的最佳方式似乎是搭配冷牛奶和香蕉。
維他麥適合減掉腹部脂肪嗎？
維他麥有益於減肥嗎？可以....，但如果你攝入的熱量超過了你消耗的熱量，或者在這些熱量中適合你身體的碳水化合物比例較高，那麼你就不會因為吃了維他麥而獲得最佳效果！
維他麥是否含糖？
維他麥和燕麥都是低糖低鹽食品。每塊維他麥餅乾的含糖量不到 1 克，含鹽量僅為 0.05 克（1 塊維他麥餅乾約等於 19 克）。
2 塊維他麥裡要放多少牛奶？
維他麥 2 塊餅乾加 150 毫升半脫脂牛奶。
每天吃維他麥會怎樣？
維他麥是健康全麥食品的絕佳來源，一碗維他麥可滿足您每日全麥需求量的 60%（我們的每日全麥目標是 48 克！）。Weet-Bix 富含膳食纖維，糖分含量低，並提供重要的維生素和礦物質，讓您的一天有一個好的開始。
兩份原味維他麥含有多少卡路裡？
2 個比司可多（37.5 克）的維他麥 Weetabix Original 熱量為 136 卡路裡。
維他麥比麥片更健康嗎？
您會問維他麥健康嗎？是的！雖然您可能會被它們的高蛋白品種所吸引，但與這種經典的低糖全麥穀物相比，它的含糖量幾乎是後者的三倍。
維他麥要加多少牛奶？
方法。在碗中加入150毫升牛奶到維他麥中，直到維他麥吸收了所有牛奶。
維他麥應該怎麼吃？
最初的答案 維他麥應該怎麼吃？標準的吃法是 "用勺子"，先搖上一點糖，然後倒上冷牛奶。有多種吃法......（Weet-Bix Family），但 "經典 "是全黑隊（和小黑隊）的吃法。
不加牛奶的維他麥怎麼吃？
不加牛奶的麥片可能不是一天的開始。
...
不加牛奶吃麥片的最佳 6 種方法冰沙。... 紙杯蛋糕 脆餅 ... 早餐棒 起司蛋糕 ... 彩虹罐
什麼是最不健康的早餐食品？
最不健康的 5 種早餐食品甜甜圈和糕點。甜甜圈會讓您攝入 250 至 550 卡路裡的熱量，但每個甜甜圈中含有的 15 至 30 克糖才是真正的問題所在。... 香腸餅乾。香腸餅乾基本上是飽和脂肪和鈉的炸彈。調味非乳製品奶精。... 鮮豔的含糖穀物。... 麵包圈。
我每天應該吃什麼？
如何健康飲食6 到 8 份穀物。... 2 到 4 份水果和 4 到 6 份蔬菜。... 2 到 3 份牛奶、優酪乳和奶酪。 ... 2 到 3 份肉類、家禽、魚類、幹豆、雞蛋和堅果。少吃脂肪、油和甜食。
早餐吃哪種穀物最好？
醫學博士和健康專家 Shikha Sharma 博士幫助我們列出了比其他早餐更健康的穀物早餐。粥是最健康的早餐。... 玉米片 小麥片 燕麥片 ... 麥片粥 薄餅/米脆
什麼麥片比維他麥更好？
維他麥可能是最受歡迎的麥片，但是燕麥麥片同樣健康，甚至更健康。它含有高達 97% 的全麥燕麥，只有三種其他成分（麥芽提取物、糖和鹽），是一種極好的早餐麥片，尤其是當你想吃燕麥但又沒有時間熱一碗粥的時候。
一份 Weet-Bix 有多少顆？
Weet-Bix 網站常見問題
Weet-Bix 是一種低糖產品，含糖量僅為 3.3%。每份 30 克（2 塊餅乾）的含糖量約為 1/5 茶匙。