一天吃3個維他麥是不是太多？
維他麥維他麥是英國維他麥有限公司生產的一種早餐麥片。它以手掌大小（約9.5釐米×5.0釐米或4英寸×2英寸）的小麥餅乾的形式出現。其變種包括有機和維他麥脆片（一口大小）。https://en.wikipedia.org ' wiki ' 維他麥
維他麥 - 維基百科
維他麥是強化了某些維生素和礦物質，如果吃得太多，那麼你可能會攝入過多的這些營養物質。我們建議，一個成年人每天吃的維他麥餅乾不超過四（4）塊。
早餐應該吃多少個維他麥？
我們建議吃四塊Weet-Bix和兩杯牛奶。然後，添加一塊水果和一些堅果，以獲得更多的纖維和更廣泛的營養成分。Weet-Bix加牛奶或優酪乳、水果和堅果可以作為一天的良好開端，但也有很多其他選擇。
維特麥會使你發胖嗎？
你甚至不需要在早餐時吃它，如果你正在減肥，一個維他麥加一些牛奶也可以成為一個很好的下午點心。如果你想控制體重（或者只是想吃得更健康），最大的錯誤是在維他麥中添加更多的糖，因為這樣會增加額外的熱量，而沒有營養價值。
2維他麥會發胖嗎？
維他麥是一種體面的食物，可以納入減肥飲食中。它的纖維含量很高，可以幫助你填飽肚子。與其他麥片相比，它的糖和其他加工成分較少，所以空熱量較少。
維他麥對你的身體有什麼作用？
維他麥富含高膳食纖維，低糖，並提供重要的維生素和礦物質，為您的一天提供一個良好的開端。它是B族維生素的良好來源，包括B1（硫胺素）、B2（核黃素）、B3（煙酸）和B9（葉酸），含有鎂和高鐵。
我的體重下降了很多! 使用維他麥1周
一天吃多少維他麥才是健康的？
維他麥強化了某些維生素和礦物質，如果吃得過多，那麼你可能會攝入過多的這些營養物質。我們建議一個成年人每天吃的維他麥餅乾不超過四（4）塊。
燕麥是否比維他麥好？
正如你在下面看到的，它們都有類似數量的蛋白質、碳水化合物和膳食纖維。唯一的主要區別是燕麥的脂肪更多，熱量也略高。補充一點： - 謹慎對待調味燕麥，它們的蛋白質含量略低，而且糖的含量可能高達 24 倍。
維他麥在飲食上可以嗎？
從健康飲食的角度來看，維他麥是一種理想的食品，因為它的脂肪含量低，纖維含量高，糖含量低。它是一種很好的早餐，也是一天中任何時候的理想零食，包括睡覺前。然而，平衡是關鍵，好東西可以吃得太多。
維他麥和香蕉是一種健康的早餐嗎？
維他麥香蕉味是一種營養豐富的*100%全麥早餐穀物，含有高纖維。讓你的早晨比以往更美味的好方法
維他麥對你的胃有好處嗎？
維他麥還為兒童和成人提供了很好的纖維來源，因為它們每份含有3.8克的纖維。這使得它非常適合所有希望改善消化狀況，以及在飲食中增加蛋白質和減少熱量的人。
維他麥比穀類食品更健康嗎？
你問維他麥健康嗎？是的! 雖然你可能會被他們的高蛋白品種所吸引，但與這種經典的全穀物麥片相比，它的含糖量幾乎是三倍。
3份加牛奶和糖的維他麥有多少卡路裡？
一份維他麥（含牛奶和糖）有238卡路裡。
維他麥是碳水化合物還是蛋白質？
*維他麥含有69%的碳水化合物，作為健康飲食和生活方式的一部分，為身體提供能量。作為健康飲食和生活方式的一部分，碳水化合物還有助於維持正常的大腦功能。每天攝入130克各種來源的碳水化合物，就能獲得有益的效果。
什麼穀類食品比維他麥好？
最好的維他麥替代品： Aldi Harvest Morn Wheat Bisks。最好的黃金糖漿口味的粥： 奎克燕麥So Simple黃金糖漿粥。最好的特殊K型麥片： ASDA Special Flakes Cereal。最好的水果和堅果麥片： Lizi's Super Muesli Glow。
什麼是最健康的Weet-Bix？
Sanitarium Weet-bix
它們還強化了煙酸、硫胺素、核黃素、葉酸和鐵。這使得它們成為挑剔的食客的最佳選擇，因為他們可能無法在一天中獲得所需的一切。它們也很適合孕婦，因為她們可以獲得更多的葉酸、鐵和纖維。
什麼是最健康的早餐？
早晨吃的12種最佳食物雞蛋。雞蛋是一種簡單而富有營養的早餐選擇。... 希臘優酪乳。如果你正在尋找一份快速的早餐，希臘優酪乳是一個不錯的選擇。咖啡。除了水之外，咖啡是世界上最受歡迎的飲料。... 燕麥片. ... 奇亞籽. ... 漿果 ... 鬆軟乾酪 ... 全麥吐司
維他麥會使人腹脹嗎？
它可以引起腹脹；如果有人便秘，它可以使情況惡化；如果他們是鬆散的，它會使他們更鬆散，"沃韋爾教授說。所以試著吃精製穀物--米粒、白麵包、白麵條、奶油餅乾--並避免像黑麵包、Weetabix、Ryvita和消化餅乾。'
粥或維他麥更有利於減肥？
相當類似，但如果你想減輕體重，粥略勝一籌。正如其他發帖者所指出的，這取決於你在麥片上放了什麼，這才是真正重要的。糖才是最主要的區別，所以。
多少維他麥才算多？
我們建議一個成年人每天吃的維他麥餅乾不超過四（4）塊。吃這個量可以讓你有空間吃其他食物，讓你的飲食有一些變化。有關兒童攝入量的建議，請聯繫您的健康顧問或全科醫生。
Weet-Bix能給你帶來能量嗎？
Weet-Bix™富含97%的全麥食品，並為您提供良好的鐵質來源，以幫助消除疲勞和疲倦，維生素B1、B2和3有助於釋放您所需的能量，以啟動您的一天，作為平衡飲食的一部分。
維他麥對膽固醇有好處嗎？
我們自己的試驗也表明，Weet-Bix™降低膽固醇在4周內有效地降低了低密度脂蛋白膽固醇，最高可達9%。總的來說，該研究支持Weet-Bix™降低膽固醇是一種有效的、簡單的、有營養的食品，適合需要控制膽固醇的人。
哪種早餐穀物的糖含量最低？
11種低糖麥片，讓你在享受喜愛的麥片的同時，不會出現能量崩潰葡萄果仁。... 維他麥... 三個願望 ... 魔匙無穀物麥片. ... Barbara's Bakery Original Puffins. ... Quaker Life. ... 通用磨坊總計. 每份糖的克數： 5g. ... Post Honey Bunches Of Oats. 每份糖的克數： 6g.