肉豆蔻會提高你的血壓嗎？
肉豆蔻富含一些礦物質，如鎂、鉀和鈉。由於其降壓特性，這些礦物質對降低血壓有好處。也有一些研究表明，肉豆蔻對降低血糖有好處。
肉豆蔻會導致高血壓嗎？
降低高血壓
肉豆蔻具有降壓能力，可以幫助控制高血壓。此外，肉豆蔻香料含有豐富的鈣、鉀和鎂，這些都是控制高血壓的關鍵營養物質。
肉豆蔻的缺點是什麼？
長期使用肉豆蔻的劑量為每天120毫克或以上，與幻覺和其他精神副作用有關。服用較大劑量肉豆蔻的人曾出現噁心、口乾、頭暈、心跳不齊、激動和幻覺。其他嚴重的副作用包括死亡。
肉豆蔻會使你心跳加速嗎？
大量（2湯匙或更多）肉豆蔻還可引起噁心、頭暈和心悸。這些不太理想的影響與化合物肉豆蔻素有關，肉豆蔻素也賦予了肉豆蔻有益的特性。
肉豆蔻對心臟有影響嗎？
可能有利於心臟健康。
動物研究表明，服用大劑量肉豆蔻補充劑可減少心臟病風險因素，如高膽固醇和高甘油三酯水平，但缺乏人體研究( 18 )。
7種降低血壓的食物
如果我每天服用肉豆蔻會怎樣？
如果小劑量服用，肉豆蔻不太可能對身體造成傷害。但是，大劑量服用可能會產生不良影響。肉豆蔻含有兩種特性，稱為肉豆蔻素和黃樟素，大量攝入後會使人產生幻覺並失去肌肉協調能力。
1茶匙肉豆蔻是否太多？
肉豆蔻在少量情況下是安全的。但是，只要2茶匙或5克就會引起一些中毒症狀。量大時，症狀會加重，並可能出現嚴重的併發症或死亡。
肉豆蔻中毒的副作用有哪些？
肉豆蔻中毒的影響幻覺.嗜睡.頭暈.口乾.精神錯亂.癲癇發作。
一天吃多少肉豆蔻才算多？
但如果劑量過大，肉豆蔻可能會導致肉豆蔻素中毒。肉豆蔻素中毒的影響包括癲癇發作、心律失常、噁心、頭暈、疼痛和幻覺（26 , 27）。不建議一次吃10克以上的肉豆蔻。
肉豆蔻對肝臟有毒性嗎？
接觸肉豆蔻可能會導致劑量和時間依賴性的肝臟損害。炎症細胞浸潤和肝細胞壞死與劑量和時間有關。血清中AST和ALT水平的升高與肉豆蔻的劑量和接觸時間有關。
肉豆蔻對你的腎臟有好處嗎？
肉豆蔻是一種常見的身體整體排毒方法。肉豆蔻有助於清除肝臟和腎臟中的毒素，從而提供一種天然的排毒方式。
肉豆蔻會導致低血壓嗎？
肉豆蔻富含抗氧化劑，具有一系列抗炎特性，已被證明有助於降低血壓和改善心臟健康。
肉豆蔻與藥物有相互作用嗎？
肉豆蔻可能會增加大腦、心臟和身體其他部位的某些化學物質。一些用於治療青光眼、阿爾茨海默病和其他疾病的藥物也會影響這些化學物質。肉豆蔻與這些藥物一起服用可能會增加產生副作用的機會。
如果你有高血壓，可以使用什麼調味品？
根據2021年9月發表在《美國臨床營養學雜誌》上的一項研究，吃了更多草藥和香料的人--尤其是肉桂、薑黃和牛至，24小時後記錄的血壓讀數較低。
肉豆蔻對人有什麼作用？
大量食用肉豆蔻種子會產生致幻作用，隨後會出現令人不快的副作用，如面部潮紅、心動過速、高血壓、口乾、興奮感、不真實感和譫妄。
如何快速降低血壓？
如何能立即降低血壓？洗個溫水澡或淋浴。在淋浴或洗澡時至少停留15分鐘，享受溫暖的水。... 做一個呼吸練習。從你的核心部位深吸一口氣，屏住呼吸約兩秒鐘，然後慢慢呼出。 ... 放鬆!
1/4茶匙肉豆蔻是否太多？
個人應避免攝入超過一般量的肉豆蔻，每人不超過一茶匙。大多數食譜要求使用1/2茶匙的肉豆蔻粉或更少，並供多人食用，使這些菜餚完全安全，沒有副作用的風險。
肉豆蔻有助於睡眠嗎？
有助於治療失眠
肉豆蔻在小劑量食用時有安神的作用。各種古老的醫學實踐都認為它具有誘導睡眠和減壓的作用。根據阿育吠陀的說法，你應該在一杯溫牛奶中加入一小撮肉豆蔻，然後在睡覺前飲用。
肉豆蔻是興奮劑還是抑鬱劑？
除了作為廚房香料使用外，在替代醫學中，肉豆蔻還被用作興奮劑、止瀉劑、催眠劑、健胃劑、補藥和壯陽劑（Evans，1996；Nadkarni，1998）。
肉豆蔻會引起焦慮嗎？
急性肉豆蔻中毒會產生焦慮、恐懼和幻覺，一般是自限性的，大多數症狀會在24小時內消失。濫用肉豆蔻的慢性影響與濫用大麻的影響相似（表1）。
肉豆蔻能減少腹部脂肪嗎？
肉豆蔻是纖維的極佳來源，是減肥的好來源。但是，它的飽和脂肪含量也很高，可能有害；因此，不建議大量使用肉豆蔻"。肉豆蔻的纖維含量很高，這可以幫助你在減少熱量時有飽腹感。
肉豆蔻到底是否健康？
齧齒動物研究表明，肉豆蔻精油具有抗炎、鎮痛和抗血栓的作用。它也是一種抗氧化劑的來源。然而，肉豆蔻精油仍然含有肉豆蔻素，所以應該適量使用。植物為了不讓我們吃到它們，竟然有這麼多方法製造毒素。
肉豆蔻對中風有好處嗎？
在腦細胞的組織培養研究中，肉豆蔻提取物顯示出強大的抗炎和保護作用。肉豆蔻還能促進腦組織在低氧和低葡萄糖時期的生長。研究人員得出結論，黑野豆蔻有可能被用作中風康復的自然療法。
肉豆蔻會引起炎症嗎？
肉豆蔻的抗炎特性可以減輕關節炎引起的關節疼痛和炎症（5）。肉豆蔻種子含有大量的肉豆蔻素、欖香素和丁香酚，這可能是其抗炎特性的原因(7)。
肉豆蔻對你的胃有什麼作用？
肉豆蔻有助於消化，並能幫助減少氣體、腹脹和腹瀉。與大多數廚房香料一樣，肉豆蔻是一種有助於消化的催熟劑，可以幫助減少氣體、腹脹和腹瀉。